Miksi silmät kutisevat?
Silmien kutina voi johtua esimerkiksi:
-
Allergisesta reaktiosta
-
Silmien kuivumisesta
-
Siitepölystä tai muista ympäristötekijöistä
-
Leikkaushoito
-
Pölystä tai ilmansaasteista
-
Pitkäkestoisesta näyttöpäätetyöstä
Joskus kutinaan voi liittyä myös muita oireita, kuten silmien punoitusta, kirvelyä tai roskan tunnetta silmässä.
Silmien kutina allergiassa
Allerginen silmäoireilu on yksi yleisimmistä silmien kutinan syistä. Allergiassa elimistö reagoi esimerkiksi siitepölyyn, pölypunkkeihin tai eläinten hilseeseen.
Tyypillisiä allergisen silmäoireilun merkkejä ovat:
-
Voimakas kutina silmissä
-
Silmien punoitus
-
Vetistävät silmät
-
Leikkaushoito
-
Turvotus silmien ympärillä
Monilla oireet pahenevat erityisesti keväällä ja kesällä siitepölykauden aikana. Allergiaoireita voidaan helpottaa esimerkiksi allergiasilmätipoilla sekä muilla allergiaoireita lievittävillä hoitokeinoilla.
Silmien kutina kuivien silmien vuoksi
Kutina voi johtua myös silmien kuivumisesta. Kuivat silmät ovat yleinen vaiva erityisesti silloin, kun silmät rasittuvat paljon esimerkiksi näyttöpäätetyössä.
Kuivien silmien tyypillisiä oireita voivat olla:
-
Kirvely tai polttava tunne
-
Roskan tunne silmässä
-
Silmien väsyminen
-
Näon hetkellinen sumeneminen
-
Lievä kutina
Kuivien silmien oireita voidaan helpottaa esimerkiksi kosteuttavilla silmätipoilla, jotka auttavat palauttamaan silmän luonnollista kosteustasapainoa.
Näyttöpäätetyö ja silmien oireet
Pitkäkestoinen näyttöpäätetyö voi lisätä silmien rasitusta ja kuivumista. Kun katsomme näyttöä pitkään, räpäytämme silmiä usein tavallista harvemmin. Tämä voi johtaa siihen, että silmän pinta kuivuu helpommin.
Silmien rasitusta voi helpottaa esimerkiksi:
-
Pitämällä säännööllisiä taukoja ruututyöstä
-
Räpyttelemällä silmiä tietoisesti
-
Huolehtimalla riittävästä valaistuksesta
-
Näon hetkellinen sumeneminen
-
Käyttämällä tarvittaessa kosteuttavia silmätippoja
Milloin hakeutua lääkäriin?
Silmien kutina on usein harmiton ja tilapäinen oire. Joissakin tilanteissa on kuitenkin hyvä hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioon.
Lääkärin tutkimuksiin kannattaa hakeutua esimerkiksi silloin, jos:
-
Silmät kipuilee voimakkaasti
-
Näkö heikkenee tai muuttuu äkillisesti
-
Huolehtimalla riittävästä valaistuksesta
-
Silmä tai silmät ovat voimaakkaan punaiset
-
Oireet jatkuvat pitkään tai pahenevat
Miten silmien hyvinvointia voi tukea?
Silmien hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää arjessa. Silmien oireita voi usein helpottaa pienillä muutoksilla päivittäisissä tavoissa.
Silmien hyvinvointia tukevia keinoja ovat esimerkiksi:
-
Riittävät tauot näyttöpäätetyössä
-
Silmien suojaaminen pölyltä ja ärsyttäviltä tekijöiltä
-
Allergiaoireiden hoitaminen tarvittaessa
-
Silmä tai silmät ovat voimaakkaan punaiset
-
Silmien kosteuttaminen silmätipoilla
-
Silmien hyvinvoinnin tukeminen myös silmien hyvinvointiin tarkoitetuilla ravintolisillä
Jos silmät oireilevat usein, kannattaa selvittää mahdollinen taustasyy, kuten allergia tai kuivat silmät.
Usein kysyttyä silmien kutinasta
Miksi silmät kutisevat keväällä?
Keväällä silmien kutina liittyy usein siitepölyyn. Siitepöly voi aiheuttaa allergisen reaktion, joka näkyy kutinana, punoituksena ja vetistelynä.
Voiko kuivat silmät kutista?
Kyllä. Vaikka kuivien silmien yleisimmät oireet ovat kirvely ja roskan tunne, myös kutinaa voi esiintyä.
Mikä auttaa kutiseviin silmiin?
Oireiden hoito riippuu syystä. Allergiaoireita voidaan helpottaa allergialääkkeillä ja allergiasilmätipoilla, kun taas kuivien silmien oireita voidaan lievittää kosteuttavilla silmätipoilla.
Lähteet
Terveyskirjasto – Silmän allerginen tulehdus
https://www.terveyskirjasto.fi
Terveyskirjasto – Kuivat silmät
https://www.terveyskirjasto.fi
Allergy UK – Eye allergy
https://www.allergyuk.org
American Academy of Ophthalmology – Itchy eyes
https://www.aao.org
