Rauta – puhtia jaksamiseen ja tukea verenmuodostukseen
Rauta on välttämätön hivenaine, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen veressä sekä vähentämään väsymystä ja uupumusta. Oma eApteekin laajasta valikoimasta löydät rautavalmisteet jokaiseen elämäntilanteeseen – olitpa sitten urheilija, odottava äiti tai muuten rautatasojasi täydentävä. Tarjoamme monipuolisesti perinteisiä rautatabletteja, nopeasti imeytyviä nestemäisiä valmisteita sekä erityisen vatsaystävällisiä vaihtoehtoja.
Rauta on haastava hivenaine imeytymisen kannalta, mutta muutamalla helpolla vinkillä voit maksimoida sen hyödyn.
Mikä auttaa rautaa imeytymään?
Raudan imeytyminen on tehokkainta, kun nautit sen tyhjään vatsaan. Kaikkein tärkein tekijä on kuitenkin C-vitamiini, joka parantaa raudan imeytymistä merkittävästi. Siksi monet valmisteemme sisältävät jo valmiiksi C-vitamiinia, tai voit nauttia raudan vaikkapa tuoremehun kera.
Mitä välttää raudan ottamisen yhteydessä?
Tietyt ruoka-aineet estävät raudan imeytymistä, joten pidä vähintään kahden tunnin väli raudan ja seuraavien välillä:
Maitotuotteet ja kalsium: Kalsium kilpailee raudan kanssa imeytymisestä. Kahvi ja tee: Niiden sisältämät tanniinit estävät raudan hyödyntämistä.
Kuule ajankohtaisista eduista ja tarjouksista tilaamalla uutiskirjeemme
Uutiskirje
Evästeet
Välttämätön
Analytiikka
Markkinointi
Yksityissuoja
Evästeet
Apteekin -verkkopalvelu kerää ja tallentaa sivuston käyttöön liittyen tietoa evästeiden (cookies) avulla. Evästeet voivat liittyä myöskin yhteistyökumppaniemme, kuten Google ja Facebook tiedon tallennukseen. Kerälemämme tiedot sisältävät tietoa sivustolla käytetyistä hakutermeistä, linkkien klikkaukset ja katesellut tuotteet, tuotteiden lisääminen ostoskoriin ja tuotteiden tilaamiseen liittyvät tiedot. Tietoja kerätään verkkosivuston palvelujen, markkinoinnin sekä yleisen käytttävyyden kehittämiseksi. Lisätietoja evästeiden käytöstä verkkopalvelumme tietosuojaselosteesta.
Välttämätön
Välttämättömät evästeet vaaditaan verkkosivujen toimintojen käyttöön.
Analytiikka
Tämä sallii meille anonyymin tiedon keruun kolmansien osapuolien evästeiden avulla jolloin saamme tietoa käyttäjien käytöksestä ja klikkauksista verkkosivuilla. Hyväksymällä nämä evästeet autat meitä parantamaan verkkosivuja.
Markkinointi
Käytämme näitä evästeitä markkinoinnin toiminnan ohjauksessa. Hyväksymällä nämä evästeet autat meitä parantamaan verkkosivuja.
