Uni ja nukkuminen

Stressi, murheet sekä aikaerorasitus voivat aiheuttaa ohimenevää unettomuutta. Kunnon yöunet ovat kuitenkin edellytys fyysiselle ja henkiselle jaksamiselle. Verkkoapteekista löydät kattavan valikoiman melatoniinivalmisteita unentuloa helpottamaan. Voit kokeilla myös B12-vitamiinia, joka edistää hermoston normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä.