Sideral- rauta auttaa nostamaan ferritiiniäSideral- rauta auttaa nostamaan ferritiiniä

Rauta – puhtia jaksamiseen ja tukea verenmuodostukseen

Rauta on välttämätön hivenaine, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen veressä sekä vähentämään väsymystä ja uupumusta. Oma eApteekin laajasta valikoimasta löydät rautavalmisteet jokaiseen elämäntilanteeseen – olitpa sitten urheilija, odottava äiti tai muuten rautatasojasi täydentävä. Tarjoamme monipuolisesti perinteisiä rautatabletteja, nopeasti imeytyviä nestemäisiä valmisteita sekä erityisen vatsaystävällisiä vaihtoehtoja.

Haluatko lukea lisää raudanpuutteen oireista ja ferritiinistä? Lue kattava artikkelimme: Raudanpuutos ja ferritiini – Mitä jokaisen tulisi tietää.

Rauta

Tuotteet 1-12 / 64

Sivu
per sivu
Aseta laskevaan järjestykseen
  • Ramavit Rauta 100 mg 60 tabl
    8,46 €
  • Puhdas+ Rauta & Folaatti 60 kaps
    18,11 €
  • Ramavit Rauta 25 mg 60 tabl
    8,58 €
  • Nogel Rautasiirappi 50 mg/15 ml 250 ml
    19,62 €
  • Ferroforte 100 100 tabl
    12,47 €
  • Nogel Lasten rautasiirappi 25mg/10ml, iso pullo 500 ml
    26,10 €
  • Nogel Rauta Acerola-kirsikka 30 mg 100 tabl
    17,73 €
  • Nogel Superrauta Acerola-kirsikka 60 mg 100 tabl
    19,71 €
  • Nogel Lasten rautasiirappi 25 mg/10 ml 250 ml
    17,10 €
  • MALTOFER tipat, liuos 2,5 mg/tippa 50 mg/ml, 30 ml (600 tippaa) 30 ml
    22,05 €
  • Ferroforte B+C 250 ml
    12,45 €
  • LÄÄKE MALTOFER tipat, liuos 2,5 mg/tippa 30 ml
    Ei varastossa
    MALTOFER tipat, liuos 2,5 mg/tippa 30 ml
    19,96 €
  • Tuotteet 1-12 / 64

    Sivu
    per sivu
    Aseta laskevaan järjestykseen

    Tietoa raudan imeytymisestä ja käytöstä

    Rauta on haastava hivenaine imeytymisen kannalta, mutta muutamalla helpolla vinkillä voit maksimoida sen hyödyn.

    Mikä auttaa rautaa imeytymään?

    Raudan imeytyminen on tehokkainta, kun nautit sen tyhjään vatsaan. Kaikkein tärkein tekijä on kuitenkin C-vitamiini, joka parantaa raudan imeytymistä merkittävästi. Siksi monet valmisteemme sisältävät jo valmiiksi C-vitamiinia, tai voit nauttia raudan vaikkapa tuoremehun kera.

    Mitä välttää raudan ottamisen yhteydessä?

    Tietyt ruoka-aineet estävät raudan imeytymistä, joten pidä vähintään kahden tunnin väli raudan ja seuraavien välillä:

    Maitotuotteet ja kalsium: Kalsium kilpailee raudan kanssa imeytymisestä.
    Kahvi ja tee: Niiden sisältämät tanniinit estävät raudan hyödyntämistä.

    Haluatko syventyä aiheeseen tarkemmin?

    Ferritiini eli varastorauta puhuttaa nyt paljon. Jos epäilet raudanpuutetta tai haluat tietää, miten ferritiiniarvoja tulkitaan, lue asiantuntijamme kirjoitus blogista: Raudan puutos ja ferritiini – Mitä jokaisen tulisi tietää